zamknij
Wielkość tekstu
Kontrast
zamknij
Dobierz indywidualną dietę
Dobierz indywidualną dietę dla siebie i swojej rodziny !

Dzienniczek żywieniowy online dostępny jest dla użytkowników, którzy nie mają przypisanych członków rodziny.

Jeśli chcesz korzystać z dzienniczka żywieniowego, to:

  • wygaś w swoim koncie członków rodziny lub utwórz dla nich oddzielne konta

lub

  • skorzystaj z dzienniczka żywieniowego do druku, w którym zarówno Ty, jak i Twoi członkowie rodziny będziecie mogli monitorować swoje nawyki żywieniowe.

Pobierz Dzienniczek żywieniowy do druku

zamknij

Kalkulator BMI

Wpisz dane do kalkulatora i wylicz swoje BMI. Wynik określi, jakie zapotrzebowanie energetyczne ma Twój organizm. Pozwoli też oszacować zagrożenie chorobami związanymi z nadwagą i otyłością.

Dlaczego warto założyć konto?

  • Uzyskasz dostęp do bezpłatnych jadłospisów (nawet na 28 dni).
  • Poznasz przepisy na zdrowe i proste posiłki.
  • Pobierzesz listę zakupów. Odznaczysz w niej produkty, które masz w domu.
zamknij

Zapisz się do naszego newslettera

Bądź na bieżąco

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera i materiałów informacyjnych od Diety NFZ. Zgoda jest dobrowolna i mam prawo ją cofnąć w każdym czasie. Moje dane przetwarzane są do czasu cofnięcia zgody. Dane (adres e-mail) będą przetwarzane w celu wysyłania newslettera z informacjami o usługach Administratora. Administratorem moich danych jest Narodowy Fundusz Zdrowia (ul. Rakowiecka 26/30, 02-528 Warszawa).

Polecamy serwisy

  • Ministerstwo Zdrowia
  • Planuję Długie Życie
  • NFZ
  • Akademia NFZ
  • Pacjent.gov.pl
  • Centrum e-zdrowia
  • Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Używamy cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookies. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności.