zamknij
Wielkość tekstu
Kontrast
zamknij
Dobierz indywidualną dietę
Dobierz indywidualną dietę dla siebie i swojej rodziny !

DASH Nadwaga i otyłość

Pobierz bezpłatny plan żywieniowy na 3 dni, PDF 942 KB
Wybierz dietę dla siebie

Nadmierne kilogramy niosą ze sobą wiele konsekwencji zdrowotnych. Problemy wynikające z nadwagi i otyłości to m.in.:

  • cukrzyca typu 2
  • powikłania sercowo-naczyniowe
  • nadciśnienie tętnicze
  • dyslipidemie (czyli zaburzenia gospodarki lipidowej)
  • choroby układu oddechowego
  • niektóre nowotwory złośliwe
  • depresja
  • zaburzenia odżywiania.

Ryzyko chorób i zaburzeń zależy m.in. od ilości dodatkowej masy ciała, lokalizacji tłuszczu, wielkości wzrostu masy ciała na przestrzeni lat oraz poziomu aktywności fizycznej.

Głównym założeniem diety DASH Nadwaga i otyłość jest obniżenie masy ciała. Zredukuje to wiele dolegliwości oraz zmniejszy ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia, powikłań cukrzycy i nowotworów. Zmień swoją dietę już dziś!

Zdrowa dieta nie musi być nudna, jednostajna i bez smaku. Wręcz przeciwnie! Sprawdź nasze przepisy, które bazują na zróżnicowanych, kolorowych produktach w ciekawych, smacznych i zaskakujących połączeniach. Dbamy o zbilansowanie codziennych posiłków, aby dostarczały wszystkich niezbędnych składników odżywczych przy odpowiednio obniżonej energetyczności.

Zarejestruj się, a my dostarczymy Ci pyszne, szybkie i łatwe w przygotowaniu jadłospisy dzięki, którym już za dwa tygodnie poczujesz się lepiej!

Spróbujesz?

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Zarejestruj się.
Jedz zdrowo i żyj zdrowo.

Załóż konto