Wpisz dane do kalkulatora i wylicz swoje BMI. Wynik określi jakie zapotrzebowanie energetyczne ma Twój organizm. Pozwoli też oszacować zagrożenie chorobami związanymi z nadwagą i otyłością.
-
iCo to jest CPM?
Całkowita przemiana materii (CPM) to suma dziennego wydatku energetycznego, uwzględniająca podstawową przemianę materii oraz codzienny tryb życia i aktywność fizyczną. Określa zapotrzebowanie kaloryczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, przy założeniu utrzymania stałej masy ciała.
Dlaczego warto założyć konto?
- Będziesz mieć dostęp do planów żywieniowych (nazywanych też jadłospisami lub dietami) ułożonych przez profesjonalnych dietetyków.
- Otrzymasz jadłospisy, które bazują na łatwo dostępnych produktach spożywczych.
- Poznasz przepisy na proste i szybkie w przygotowaniu dania.
- Automatycznie wygenerujesz listę zakupów potrzebnych do przygotowania posiłków i odznaczysz produkty, które już masz w domu.