zamknij
Dobierz indywidualną dietę
Dobierz indywidualną dietę dla siebie i swojej rodziny !
zamknij
Wielkość tekstu
Kontrast

DASH Nadciśnienie

Pobierz bezpłatny plan żywieniowy na 3 dni, PDF 554 KB
Wybierz dietę dla siebie

DASH Nadciśnienie

W leczeniu nadciśnienia tętniczego odpowiednia dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Polega ona na:

  • zmniejszeniu spożycia soli przy równoczesnym zwiększeniu spożycia potasu
  • spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców, ryb i owoców morza, produktów zbożowych pełnoziarnistych z dodatkiem orzechów i nasion
  • redukcji spożycia czerwonego mięsa, słodyczy i napojów zawierających cukier.

Wszystkie te zasady spełnia dieta DASH Nadciśnienie. Nie tylko skutecznie obniża wartość ciśnienia tętniczego krwi, ale i ją reguluje oraz zapobiega chorobie.

Zarejestruj się, a my dostarczymy Ci pyszne, szybkie i łatwe w przygotowaniu jadłospisy, dzięki którym już za dwa tygodnie poczujesz się lepiej!

Spróbujesz?

Nie masz jeszcze konta w serwisie? Zarejestruj się.
Jedz zdrowo i żyj zdrowo.

Załóż konto