Pobierz bezpłatny plan żywieniowy na 3 dni, PDF 536 KB
Wybierz dietę dla siebie
Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest jedną z najczęściej występujących chorób tarczycy o podłożu autoimmunizacyjnym.
Określone żywienie to bardzo ważny element wspierający zdrowie i samopoczucie osób cierpiących na to schorzenie. Odpowiednio zbilansowana dieta wspomaga zmniejszanie procesów zapalnych oraz obniża ryzyko chorób współistniejących.
Głównym założeniem diety DASH Hashimoto jest zadbanie o odpowiednie zaopatrzenie diety w składniki odżywcze (szczególnie te wykorzystywane do syntezy hormonów tarczycy). Składniki ważne w diecie to: jod, żelazo, cynk, selen, witaminy A i D, witaminy z grupy B, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, białko, węglowodany o niskimi indeksie glikemicznym oraz błonnik pokarmowy.
Zarejestruj się, a my dostarczymy Ci pyszne, szybkie i łatwe w przygotowaniu jadłospisy, dzięki, którym już za dwa tygodnie poczujesz się lepiej!
Spróbujesz?