Rekomendacje dietetyczne dla 3-miesięcznego niemowlęcia
Zalecenia żywieniowe
Najlepiej, aby niemowlęta przez pierwsze 6 miesięcy lub co najmniej 4 miesiące życia były karmione tylko mlekiem matki. W tym czasie nie podawaj dziecku innych płynów, takich jak woda czy soki. Wyjątkiem są witaminy czy leki przepisane przez lekarza.
Najlepsze pokarmy w 3. miesiącu życia to mleko matki lub mleko modyfikowane, jeśli jest taka konieczność.
Podawaj witaminę D od pierwszych miesięcy życia, dawkę skonsultuj z lekarzem pediatrą lub lekarzem rodzinnym.
- Częstość karmień powinna być dostosowana do potrzeb matki i dziecka. Karm dziecko również w nocy.
- Pokarm odciągaj w wyjątkowych sytuacjach.
W 3. miesiącu życia dziecka kontynuuj karmienie piersią na żądanie, a w razie konieczności mlekiem modyfikowanym. Ilość pokarmu przyjmowanego przez dziecko może się nieznacznie zwiększyć. Nadal to dziecko decyduje, ile pokarmu potrzebuje.
Na tym etapie karmienia piersią niektóre kobiety zauważają dużą zmianę – piersi mogą stać się mniej pełne. Produkcja mleka jest w dalszym ciągu dostosowana do potrzeb dziecka.
Częstotliwość karmienia jest kwestią indywidualną i wpływa na nią wiele czynników. Średnia liczba karmień i posiłków w 3. miesiącu życia to:
- w przypadku karmienia piersią – 8-12 (nawet może być 14) karmień
- w przypadku karmienia mlekiem modyfikowanym – 6 posiłków, a orientacyjna wielkość porcji to 120-140 ml
Jeśli dziecko prawidłowo się rozwija i lekarz pediatra nie zalecił podawania określonych porcji i wyliczania liczby karmień, to nie musisz tego robić.
Objawami głodu mogą być:
- szukanie piersi
- otwieranie buzi
- wysuwanie języka
- ssanie rączek i przedmiotów
- płacz.
Natomiast objawy mogące wskazywać na sytość to:
- zasypianie
- wypuszczenie sutka z buzi
- odwrócenie głowy, zaciśnięcie ust
- dobry humor
- zaprzestanie ssania.
