Rekomendacje dietetyczne dla 11-miesięcznego niemowlęcia
Rozszerzanie diety
Kontynuuj rozszerzanie diety. Pamiętaj, że rozszerzanie diety nie oznacza, że musisz przerwać karmienie piersią.
- zmiksowane lub drobno posiekane gotowane mięso, ryby
- rozgniecione gotowane warzywa i owoce
- posiekane, surowa warzywa i owoce np. pomidor, jabłko, gruszka
- miękkie kawałki lub cząstki warzyw, owoców, mięsa podawane do ręki
- kasze, pieczywo.
- produktów surowych: jaj, ryb, mięsa
- podrobów – np. wątróbki
- przetworów mięsnych – kiełbas, wędzonek, parówek, konserw, pasztetów
- ryb drapieżnych – tuńczyk, miecznik, makrela królewska, płytecznik, rekin
- cukru
- miodu
- soli i produktów zawierających jej dużą ilość, np. kostki rosołowe, zupy w proszku, solone mięso
- grzybów
- produktów mlecznych z niepasteryzowanego mleka np. serów pleśniowych, sera korycińskiego
- produktów małych i twardych np. całych orzechów
- produktów słodzonych słodzikami np. aspartamem, acesulfamem K, sacharyną, stewią, erytrolem, ksylitolem.
Pełne mleko krowie podawaj dziecku po 12. miesiącu życia. Małą ilość mleka krowiego możesz zastosować do przygotowania pokarmów uzupełniających.
- Częstość karmień powinna być dostosowana do potrzeb matki i dziecka. Karm dziecko również w nocy.
- Pokarm odciągaj w wyjątkowych sytuacjach.
W okresie wprowadzania nowych pokarmów
Okres wprowadzania nowych pokarmów rozpoczyna się najczęściej po 6. miesiącu życia dziecka. W tym czasie:
- kontynuuj karmienie piersią według potrzeb dziecka i swoich.
- posiłki uzupełniające wprowadzaj stopniowo między karmieniami.
- karm piersią po posiłku lub przed posiłkiem dziecka. Zależy to od chęci dziecka.
- pamiętaj o higienie jamy ustnej dziecka. Roczne dziecko nie powinno być już karmione nocą i spać z piersią w buzi, gdyż może to przyczynić się do rozwoju próchnicy
Częstotliwość karmienia jest kwestią indywidualną i wpływa na nią wiele czynników. Średnia liczba karmień i posiłków w 11. miesiącu życia to:
- podczas karmienia piersią – 6-8 karmień (dziecko, które je mniejsze porcje może potrzebować większej liczby karmień)
- podczas karmienia mlekiem modyfikowanym – 4-5 posiłków, a orientacyjna wielkość porcji to 190-220 ml.
Jeśli dziecko prawidłowo się rozwija i lekarz pediatra nie zalecił podawania określonych porcji i wyliczania liczby karmień, to nie musisz tego robić.
