Rekomendacje dietetyczne dla 11-miesięcznego niemowlęcia
Praktyczne wskazówki
- Podawaj dziecku 5 posiłków – 3 główne i 2 mniejsze. Uwzględnij w tym 3 posiłki mleczne.
- Nie zmuszaj dziecka do zjedzenia całego posiłku, jeśli nie chce.
- Dawaj dziecku dobry przykład. Dzieci rozwijają swoje preferencje smakowe przez obserwację i naśladowanie bliskich im osób.
- Dzieci od 7. do 11. miesiąca życia powinny jeść do 0,2 g soli dziennie, czyli około 1 szczypty.
- Podawaj witaminę D od pierwszych miesięcy życia, dawkę konsultuj z lekarzem pediatrą lub lekarzem rodzinnym.
Częstym błędem żywieniowym przy rozszerzaniu diety niemowląt jest zmuszanie do jedzenia i przekarmianie.
Objawami głodu mogą być:
- płacz
- pobudzone ruchy rączek i nóg na widok pokarmu
- otwieranie ust i podążanie wzrokiem w stronę łyżki.
Zachowania dziecka wskazujące na chęć kontynuowania jedzenia to:
- uśmiechanie się
- gaworzenie
- wpatrywanie się w opiekuna i pokazywanie pokarmu podczas karmienia.
Natomiast objawy mogące wskazywać na sytość to:
- zasypianie
- grymaszenie podczas jedzenia
- spowolnienie tempa przyjmowania posiłku
- zaprzestanie ssania
- odmawianie przyjęcia pokarmu z łyżeczki
- odpychanie łyżeczki
- zaciskanie ust przy zbliżaniu łyżeczki.
