Rekomendacje dietetyczne dla 1-rocznego dziecka
Karmienie piersią
Karmienie piersią powinno być kontynuowane tak długo, jak będzie to pożądane przez matkę i dziecko. Po pierwszym roku życia dziecka unikaj karmienia w nocy. Obecność pokarmu na zębach może sprzyjać rozwojowi próchnicy.
Korzyści dla dziecka:
- zmniejszenie ryzyka infekcji, w szczególności chorób przewodu pokarmowego, układu oddechowego oraz zapalenia ucha środkowego
- mniejsze ryzyko wady zgryzu
- prawdopodobnie mniejsze ryzyko wystąpienia w przyszłości:
- otyłości
- cukrzycy typu 1 i 2
- białaczki
- chłoniaka
- hipercholesterolemii
- alergii
- prawdopodobnie rzadsze występowanie lub łagodniejszy przebieg:
- zakażeń układu moczowego
- bakteryjnego zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych
- sepsy
- martwiczego zapalenia jelit.
Korzyści dla matki:
- zmniejszenie ryzyka krwawienia poporodowego
- przyspieszenie inwolucji macicy (powrotu do rozmiarów sprzed ciąży)
- szybszy powrót do masy ciała sprzed ciąży
- zwiększenie remineralizacji kości
- zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwór jajników i piersi po menopauzie.
Składniki mleka kobiecego a korzyści dla dziecka
- woda – rozpuszczone są w niej wszystkie składniki pokarmu, zaspokaja pragnienie, nawadnia organizm
- białka – łatwo przyswajalne, niezbędne do wzrostu organizmu
- cukry – głównie laktoza, czyli cukier mleczny oraz oligosacharydy, które m.in. chronią jelita dziecka przed zakażeniami
- tłuszcze – w tym kwasy tłuszczowe omega-3, potrzebne do rozwoju mózgu i wzroku
- czynniki odpornościowe w tym m.in. immunoglobulina A, która jest źródłem odporności dla organizmu dziecka, zanim zacznie wytwarzać własne przeciwciała
- składniki mineralne – tj. wapń, który jest głównym budulcem szkieletu oraz żelazo, które jest odpowiedzialne za prawidłowy skład krwi
- witaminy w tym m.in.: A, C i E, które uczestniczą w prawidłowym rozwoju wzroku, kości i odporności
- modulatory wzrostu np. czynnik wzrostu nerwów.
Podwyższona temperatura mamy i dziecka nie jest przeciwskazaniem do karmienia piersią. Karmienie piersią należy kontynuować nawet, gdy mama i dziecko zachorują. Gorsze samopoczucie mamy utrudnia pielęgnację dziecka, ale pokarm będzie dla niego dobry. W mleku kobiecym znajdują się składniki, które wspomagają odporność.
Jeśli mama ma jakiekolwiek wątpliwości, czy dziecko prawidłowo rośnie lub czy powinna karmić piersią, dobrze jest poradzić się lekarza specjalisty/pediatry.
Sytuacje, które są bezwzględnym przeciwskazaniem do karmienia piersią są bardzo rzadkie. Są to rzadkie choroby u dzieci.
Ze strony matki przeciwskazaniami są:
- czynna, nieleczona gruźlica
- zakażenie wirusem HIV
- zakażenie HTLV-1 lub HTLV-2
- konieczność stosowania leków przeciwwskazanych dla kobiet karmiących
- alkoholizm
- narkomania
- podejrzenie/zakażenie wirusem Ebola
- czasowe przeciwwskazanie przy badaniach z użyciem związków radioaktywnych.
Najlepiej, aby przyjmowanie leków podczas karmienia piersią skonsultować z lekarzem.
W trakcie okresu karmienia dziecka nie spożywaj alkoholu. Alkohol przenika do mleka.
Co w sytuacji, kiedy nie ma możliwości karmienia piersią?
Dzieciom, które nie są karmione naturalnie, należy podawać produkty zastępujące mleko kobiece. Taki preparat powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb dziecka, tak aby dostarczył niezbędnych składników odżywczych. Pamiętaj, że podawanie takich preparatów powinno być skonsultowane z lekarzem pediatrą.
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat karmienia piersią? Skorzystaj z bezpłatnego kursu e-learningowego O karmieniu piersią dla mam (link otwiera się w nowej karcie). Załóż konto na stronie e-learning.nfz.gov.pl. Ze szkolenia dowiesz się m.in. jak wyglądają pierwsze doby po porodzie i jak poradzić sobie z problemami laktacyjnymi.
