Żeby Twoje zęby były zdrowe, musisz zadbać o:
- odpowiednią szczoteczkę – elektryczna czy tradycyjna? włosie twarde czy miękkie? – dobierz cechy w zależności od swego stanu zdrowia
- dodatkowe akcesoria – nici do zębów i irygatory pomogą Ci zadbać o przestrzeń międzyzębową
- pastę do zębów – nie tylko smak się liczy! Jeśli masz wątpliwości, jaka będzie najlepsza dla Ciebie, skonsultuj to ze swoim dentystą
- regularne mycie zębów – co najmniej rano i wieczorem
- dokładne mycie zębów – poświęć na to przynajmniej 3 minuty podczas każdego mycia
- odpowiednią technikę – samo szorowanie to za mało, lepiej użyć kilku technik podczas jednego mycia
- siłę – zbyt mocne przyciskanie szczoteczki może uszkodzić dziąsła
- regularne wizyty u dentysty – kontrola co najmniej raz do roku!
