Wyszukaj

Błąd logowania

Wprowadzone hasło jest niepoprawne. Wciśnij przycisk ustawień konta, znajdujący się w prawym górnym rogu aplikacji.

Jak założyć konto na stronie Diety NFZ?

1. Zarejestruj się - podaj swój adres e-mail i ustal hasło. 2. Wpisz swoje dane, czyli wzrost, wiek, płeć, masę ciała oraz stopień aktywności fizycznej - dzięki nim określisz wskaźnik BMI i zapotrzebowanie energetyczne. 3. Wybierz dietę.

Apetyt na zdrowie - czy wiesz jak jesz?

Co, jak i ile zjadamy każdego dnia ma ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu. Prawidłowe odżywianie to pierwszy krok do zdrowia - pamiętaj o tym każdego dnia komponując swoją dietę. Jeśli zaciekawił Cię temat „żywność, żywienie a zdrowie” i chcesz...

Zdrowy dzień dla Niej

Dzień Kobiet to wyjątkowa okazja, aby na chwilę zatrzymać się, docenić siebie i bliskie nam kobiety. To także doskonały moment, aby zadbać o zdrowie poprzez świadome odżywianie. Skorzystaj z propozycji smacznych i pełnowartościowych posiłków, które...

Zimowe Inspiracje z NFZ

"Kuchenne inspiracje z NFZ – zima", to świąteczny e-book, z którym przygotujesz zdrowe i pyszne dania na zimowe dni. Publikacja powstała w oparciu o przepisy dostępne na portalu. Zapraszamy do zapoznania się z 24 przepisami na zbilansowane posiłki z...

Żywienie dla osób ze stomią

Pierwszy e-book terapeutyczny przygotowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia we współpracy z Fundacją STOMAlife. Publikacja powstała z myślą o osobach ze stomią. To poradnik psychodietetyczny połączony z praktycznymi przepisami. W e-booku proponujemy...

Czy z planów żywieniowych mogą korzystać dzieci?

Jeśli Twoje dziecko ukończyło 7 lat, możesz dodać je do swojego konta. Wtedy system zaproponuje plan żywieniowy DASH Rodzina. Dieta DASH Rodzina to: zbilansowane posiłki dla całej rodziny indywidualna kaloryczność diety dla każdego z Was wspólna lista...

Dla kogo jest plan DASH Rodzina?

DASH Rodzina to plan, dzięki któremu Twoja rodzina może przygotowywać i jeść te same posiłki, ale zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem kalorycznym każdego z Was. W planie DASH Rodzina: dodasz dorosłego członka rodziny do swojego planu dodasz...

Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu

Zainspiruj się przepisami z e-booka "Świąteczne smaki w zdrowym wydaniu". Przygotuj lżejsze wersje tradycyjnych potraw, bez wielogodzinnych przygotowań w kuchni. Niech to będą zdrowe i pyszne święta!

Dzienniczek żywieniowy

Dzienniczek żywieniowy online dostępny jest dla użytkowników, którzy nie mają przypisanych członków rodziny. Jeśli chcesz korzystać z dzienniczka żywieniowego, to: wygaś w swoim koncie członków rodziny lub utwórz dla nich oddzielne konta lub skorzystaj...

Czym są pomiary postępów?

Pomiary postępów to narzędzie dla każdego, kto chce wprowadzić pozytywne nawyki i przy tym kontrolować m.in. wyniki zdrowotne. Funkcjonalność pomaga użytkownikom śledzić parametry takie jak: masa ciała obwód talii w centymetrach obwód bioder w...