Wyszukaj
-
Witamina E w wiosennych przepisach
Jedna witamina, wiele funkcji. Dlaczego wiosną warto wzbogacić dietę w źródła witaminy E? Dowiedz się, w których warzywach znajdziesz jej najwięcej. Funkcje witaminy E Witamina E należy do przeciwutleniaczy rozpuszczalnych w tłuszczach. To znaczy, że...
-
W jaki sposób wygasić członka rodziny?
Aby wygasić członka rodziny: zaloguj się na swoje konto przejdź do górnego menu „Moje konto” wybierz zakładkę „Członkowie rodziny”. W tej zakładce wyświetlą się wszyscy dodani przez Ciebie członkowie rodziny kliknij przycisk „Wygaś”, który znajdziesz...
-
Cukrzyca typu II – jak rozpoznać jej objawy i zahamować rozwój
Jest to choroba przewlekła, a na ryzyko jej wystąpienia w największym stopniu wpływają sposób odżywiania się i styl życia. Może być dziedziczona. A jej rozwój następuje w wyniku trwającego latami nieprawidłowego stylu życia. Dlatego cukrzyca typu II...
-
Jesienna odporność – czy dieta może pomóc
Co jeść i co pić, by zwiększyć swoje szanse z jesiennymi chorobami? Czego unikać, by sobie nie zaszkodzić? Jak jeść Niech Twoja dieta będzie: urozmaicona – dzięki temu dostarczysz swojemu organizmowi wszystkich składników, których potrzebuje regularna...
-
Czy muszę założyć nowe konto, aby wybrać rodzinny plan żywieniowy?
Nie musisz zakładać nowego konta, aby wybrać rodzinny plan. Wystarczy, że: zalogujesz się na swoje dotychczasowe konto klikniesz w link "Dodaj członka rodziny" dodasz dorosłych członków rodziny przejdziesz do kroku 3 - „Wybierz dietę” wybierzesz plan...
-
Gdzie mogę kierować pytania dotyczące portalu diety.nfz.gov.pl?
Napisz do nas na adres: diety@nfz.gov.pl
-
Tłuszcze dobre i niedobre dla skóry
Tłuszcze są źródłem energii, budują także błony komórkowe, narządy i organy. To, jaki tłuszcz dostarczymy z pożywieniem, ma kluczowe znaczenie dla tego, czy narząd będzie właściwie zbudowany i czy będzie dobrze funkcjonował. Dotyczy to także skóry....
-
Dzień Kobiet to wyjątkowa okazja, aby na chwilę zatrzymać się, docenić siebie i bliskie nam kobiety. To także doskonały moment, aby zadbać o zdrowie poprzez świadome odżywianie. Skorzystaj z propozycji smacznych i pełnowartościowych posiłków, które...
-
Jak założyć konto na stronie Diety NFZ?
1. Zarejestruj się - podaj swój adres e-mail i ustal hasło. 2. Wpisz swoje dane, czyli wzrost, wiek, płeć, masę ciała oraz stopień aktywności fizycznej - dzięki nim określisz wskaźnik BMI i zapotrzebowanie energetyczne. 3. Wybierz dietę.
-
Wiosną, latem, jesienią możesz się cieszyć bogactwem sezonowych warzyw i owoców. Twoje posiłki są różnorodne i pełnowartościowe. A co z dietą w sezonie zimowym? Zima stawia przed Tobą wiele wyzwań, takich jak: brak energii, mniej słońca, infekcje, a...
-
Wybrany plan żywieniowy nie wyświetla mi się, co mogę zrobić?
W takim przypadku zalecamy odświeżenie strony lub zmianę parametrów diety. Zmiana parametrów diety W kroku 3 "Wybierz dietę" zmień kaloryczność aktualnego planu. W kroku 4 "Skonfiguruj przepisy" zmniejsz okres trwania diety, zmień liczbę posiłków lub...
-
Zadbaj, aby Twoje dziecko jadło pełnowartościowy posiłek w szkole. Razem z nowym e-bookiem „Lunchbox do szkoły” przygotujcie odżywcze drugie śniadania, które zapewnią energię potrzebną do nauki i codziennych aktywności.
-
Jak mogę odzyskać hasło do konta na portalu?
Aby odzyskać dostęp do konta: przejdź do formularza „Odzyskaj hasło” z poziomu panelu logowania wpisz adres e-mail przypisany do Twojego konta. Jeśli adres e-mail jest w naszej bazie, prześlemy do Ciebie wiadomość z kodem weryfikacyjnym i instrukcją...
-
Skorzystaj z inspirujących przepisów na dania, z którymi przygotujesz wyjątkową kolację walentynkową.
-
Lekarz zalecił Ci przejście na dietę lekkostrawną? Ten e-book jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim praktyczne wskazówki i przepisy, które pomogą załagodzić dolegliwości trawienne i wspomogą leczenie. Publikacja powstała we współpracy z Narodowym...
-
Skorzystaj ze zdrowych, zbilansowanych i smacznych potraw wielkanocnych, które znajdziesz w najnowszym e-booku „Wielkanocne inspiracje”. Wypróbuj tradycyjne przepisy w lżejszym wydaniu.
-
Zespół jelita nadwrażliwego - Zadbaj o swoje jelita i zmień nawyki
E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim informacje o żywieniu w zespole jelita nadwrażliwego. Więcej publikacji znajdziesz na stronie Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej...
