Wyszukaj

Dieta lekkostrawna

Lekarz zalecił Ci przejście na dietę lekkostrawną? Ten e-book jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim praktyczne wskazówki i przepisy, które pomogą załagodzić dolegliwości trawienne i wspomogą leczenie. Publikacja powstała we współpracy z Narodowym...

Wielkanocne inspiracje

Skorzystaj ze zdrowych, zbilansowanych i smacznych potraw wielkanocnych, które znajdziesz w najnowszym e-booku „Wielkanocne inspiracje”. Wypróbuj tradycyjne przepisy w lżejszym wydaniu.

Słodko-gorzka pułapka – co wiesz o cukrze w swojej diecie?

Dieta bezmleczna u niemowląt i małych dzieci

Alergia na białka mleka krowiego u niemowląt i dzieci to częsty problem, z którym muszą zmierzyć się rodzice. Lekarz może zalecić wprowadzenie diety bezmlecznej i obserwację malucha. To pozwoli mu na szybką diagnozę, a jednocześnie będzie podstawową...

Umyć ręce i… co jeszcze? O higienie przed posiłkiem

Dobrze dobrana dieta i najzdrowsze produkty na niewiele się zdadzą, jeśli nie zadbasz o higienę. Dowiedz się, co zrobić poza umyciem rąk przed jedzeniem lub przed przygotowaniem posiłku. Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie...

Naucz dziecko jeść różnorodnie

Gdy jemy ciągle to samo, zubożamy naszą dietę i pozbawiamy się cennych dla zdrowia składników odżywczych. Mają do tego skłonność zwłaszcza dzieci. Twoje dziecko nie chce próbować nowych pokarmów? Poznaj kilka pomysłów na to, jak temu zaradzić. Dzieci...

Jak jeść w święta bez wyrzutów sumienia

Święta to niezwykły czas wspólnie spędzany z bliskimi. Wiele osób obawia się przejedzenia i przybrania na wadze. Nie musi tak jednak być. Jak przygotować potrawy Możesz przygotować tradycyjne potrawy w zdrowszych wersjach: zamiast smażyć ryby, upiecz...

Pacjent.gov.pl

Jaglanka z jabłkiem i jagodami goi

Dietoprofilaktyka nowotworów – co warto jeść, a czego unikać

Do rozwoju choroby nowotworowej przyczyniają się nie tylko geny, ale również czynniki zewnętrzne. Na większość z nich możesz mieć wpływ, wprowadzając zmiany w swoim stylu życia, którego ważnym elementem jest zdrowa dieta. Zgodnie z opinią WHO (ang....

Deklaracja dostępności

Narodowy Fundusz Zdrowia zobowiązuje się zapewnić dostępność swojej strony internetowej zgodnie z ustawą z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych. Deklaracja dostępności dotyczy...

Jak zmniejszyć stan zapalny za pomocą diety?

Dietę przeciwzapalną możesz stosować zarówno profilaktycznie, jak i podczas choroby związanej z przewlekłym stanem zapalnym. Podstawą tej diety są składniki, które neutralizują stan zapalny i mobilizują układ odpornościowy. Ostry i przewlekły stan...

Woda i napoje w diecie małych dzieci

Rozszerzanie diety niemowlaka to bardzo ważny etap. Ma wpływ na jego prawidłowy rozwój. Wtedy kształtują się u dziecka pierwsze nawyki żywieniowe. Niezwykle ważne jest też prawidłowe nawodnienie organizmu dziecka. Zapotrzebowanie na wodę u niemowlaka...

Dieta w AZS - najważniejsze zalecenia dietetyczne

AZS to atopowe zapalenie skóry. Jak się objawia? Czy dieta ma wpływ na tę chorobę? Czym jest atopowe zapalenie skóry (AZS)? AZS to przewlekła, niezakaźna choroba zapalna skóry, której pierwsze symptomy mogą pojawić się już we wczesnym dzieciństwie. U...

Zimowe warzywa

Wiosną, latem, jesienią możesz się cieszyć bogactwem sezonowych warzyw i owoców. Twoje posiłki są różnorodne i pełnowartościowe. A co z dietą w sezonie zimowym? Zima stawia przed Tobą wiele wyzwań, takich jak: brak energii, mniej słońca, infekcje, a...

Cukrzyca typu II – jak rozpoznać jej objawy i zahamować rozwój

Jest to choroba przewlekła, a na ryzyko jej wystąpienia w największym stopniu wpływają sposób odżywiania się i styl życia. Może być dziedziczona. A jej rozwój następuje w wyniku trwającego latami nieprawidłowego stylu życia. Dlatego cukrzyca typu II...

Wyznacz swoje cele i zmień nawyki na lepsze

Poprawa stanu zdrowia to ciągły proces, o który warto dbać. Dlatego wprowadzaj prozdrowotne nawyki małymi krokami i śledź postępy w dążeniu do celu Jaki obrać cel? Chcesz zmienić nawyki, ale nie wiesz, od czego zacząć? Nie musisz ich radykalnie...

Witamina E w wiosennych przepisach

Jedna witamina, wiele funkcji. Dlaczego wiosną warto wzbogacić dietę w źródła witaminy E? Dowiedz się, w których warzywach znajdziesz jej najwięcej. Funkcje witaminy E Witamina E należy do przeciwutleniaczy rozpuszczalnych w tłuszczach. To znaczy, że...

Dieta dla zdrowia i środowiska

Chcesz wspomóc swoje zdrowie i jednocześnie mieć na względzie dobro planety? Odżywiaj się zgodnie z zasadami diety DASH i diety planetarnej. Czym jest dieta planetarna Dieta planetarna ma na celu zmniejszenie negatywnego wpływu produkcji żywności na...

Zdrowy dzień dla Niej

Dzień Kobiet to wyjątkowa okazja, aby na chwilę zatrzymać się, docenić siebie i bliskie nam kobiety. To także doskonały moment, aby zadbać o zdrowie poprzez świadome odżywianie. Skorzystaj z propozycji smacznych i pełnowartościowych posiłków, które...