Wyszukaj

Gdy dokucza zgaga… Zalecenia żywieniowe w chorobie refluksowej przełyku

E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim zalecenia dotyczące żywienia i stylu życia w chorobie refluksowej przełyku. Więcej publikacji znajdziesz na stronie Narodowego Centrum...

Kolacja dla serca

Skorzystaj z inspirujących przepisów na dania, z którymi przygotujesz wyjątkową kolację walentynkową.

Łosoś w chrupiącej panierce z orzechów włoski, pistacji i bazylii

Przygotuj wspólne posiłki

Dodaj dorosłych członków rodziny Dodaj dzieci, które ukończyły 7 lat. Obejrzyj film instruktażowy

Gołąbki na sposób chiński

Smoothie z awokado

Grzanki z awokado, łososiem i pesto

Dziękuję, nie słodzę! Odcinek 2

Ile cukru zjadasz na śniadanie? Wspólnie z Magdą ze SkutecznieTV i jej gościem specjalnym bierzemy pod lupę typowe, poranne posiłki. Obiecujemy… nie słodzić! Jak wskazuje raport Narodowego Funduszu Zdrowia „Cukier, otyłość – konsekwencje”, ilość cukru...

Dziękuję, nie słodzę! Odcinek 1

Ile cukru zjadasz na śniadanie? Wspólnie z Magdą ze SkutecznieTV i jej gościem specjalnym bierzemy pod lupę typowe, poranne posiłki. Obiecujemy… nie słodzić! Jak wskazuje raport Narodowego Funduszu Zdrowia „Cukier, otyłość – konsekwencje”, ilość cukru...

Nadwaga i otyłość – małymi krokami do zdrowia

E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Jest źródłem wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia i podpowiedzi, jak zacząć zdrowo jeść i utrzymać wypracowane nawyki. Więcej publikacji znajdziesz na...

Zimowe Inspiracje z NFZ

"Kuchenne inspiracje z NFZ – zima", to świąteczny e-book, z którym przygotujesz zdrowe i pyszne dania na zimowe dni. Publikacja powstała w oparciu o przepisy dostępne na portalu. Zapraszamy do zapoznania się z 24 przepisami na zbilansowane posiłki z...

Łosoś po włosku

Słona przyjemność – co wiesz o soli w swojej diecie?

Zespół jelita nadwrażliwego - Zadbaj o swoje jelita i zmień nawyki

E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim informacje o żywieniu w zespole jelita nadwrażliwego. Więcej publikacji znajdziesz na stronie Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej...

Lunchbox bezglutenowy

Przekonaj się, że posiłki bez glutenu mogą być różnorodne i pełnowartościowe. W e-booku "Lunchbox bezglutenowy" znajdziesz wiele inspiracji na bezglutenowe drugie śniadania do szkoły lub do pracy. Publikacja powstała we współpracy z Polskim...

Dziękuję, nie słodzę! Odcinek 3

Wspólnie z Magdą ze SkutecznieTV demaskujemy popularne „bomby cukrowe”. Uwaga, będziesz zaskoczona/y! Jak wskazuje raport Narodowego Funduszu Zdrowia „Cukier, otyłość – konsekwencje”, ilość cukru spożywanego przez Polaków rośnie! Nie chodzi jednak o...

Błąd logowania

Wprowadzone hasło jest niepoprawne. Wciśnij przycisk ustawień konta, znajdujący się w prawym górnym rogu aplikacji.

Żywienie dla osób ze stomią

Pierwszy e-book terapeutyczny przygotowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia we współpracy z Fundacją STOMAlife. Publikacja powstała z myślą o osobach ze stomią. To poradnik psychodietetyczny połączony z praktycznymi przepisami. W e-booku proponujemy...

Dzienniczek żywieniowy

Codziennie uzupełniaj w dzienniczku zjedzone posiłki. Wybierz je z planu żywieniowego lub dodaj własne. Zapisuj ilość wypitych płynów. Pomoże to w ocenie Twojego sposobu żywienia.

Zdrowy dzień dla Niej

Dzień Kobiet to wyjątkowa okazja, aby na chwilę zatrzymać się, docenić siebie i bliskie nam kobiety. To także doskonały moment, aby zadbać o zdrowie poprzez świadome odżywianie. Skorzystaj z propozycji smacznych i pełnowartościowych posiłków, które...