Wyszukaj

Kto może prowadzić dzienniczek żywieniowy?

Dzienniczek żywieniowy dostępny jest dla zarejestrowanych użytkowników, którzy nie mają przypisanych członków rodziny. Aby korzystać z dzienniczka żywieniowego: wygaś w swoim koncie członków rodziny lub utwórz dla nich oddzielne konta lub skorzystaj z...

Wiosenne inspiracje z NFZ

Chcesz dowiedzieć się, jak wykorzystać wiosenne warzywa i owoce w lekkich, pysznych i zdrowych posiłkach? W e-booku "Kuchenne Inspiracje z NFZ – wiosna" znajdziesz przepisy bazujące na łatwo dostępnych sezonowych produktach. Skorzystają na tym nie...

Ryby na świątecznym stole

Ryby to ważny element zdrowej diety i źródło pełnowartościowego białka. W tej publikacji znajdziesz inspiracje do przygotowywania dań z ich udziałem na świąteczny stół. Poznaj różnorodne przepisy w naszym e-booku i spraw, by święta były nie tylko...

Domowa zagadka niekryminalna. O przechowywaniu żywności

W zagadce kryminalnej trzeba zgadnąć kto, gdzie, kiedy i jak popełnił przestępstwo. W naszym domu trzeba ustalić czas, miejsce i sposób… oczywiście przechowywania żywności! Żeby dobrze i zdrowo przechować żywność w domu, przechowuj żywność: nie dłużej...

Warzywa – jak i ile ich jeść?

Warzywa to cenne źródła wielu witamin, składników mineralnych, błonnika i wody. Niestety wciąż wiele osób ma problem z ich jedzeniem. Przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek jak zwiększyć ich ilość w codziennej diecie. Zalecane spożycie warzyw...

Dieta w leczeniu trądziku: fakty, porady, przepisy

Publikacja powstała z myślą o osobach z dolegliwościami skóry, a w szczególności tych wszystkich, którzy zmagają się z trądzikiem. To poradnik, połączony z praktyczną wiedzą naukową i przykładowymi przepisami. Zachęcamy w nim przede wszystkim do...

„Świadome zakupy. mądre wybory” – dodatki w żywności. odcinek 3

Dodatki do żywności – jak w sposób świadomy czytać etykiety produktów spożywczych. Czym są dodatki do żywności? Na jakie musimy zwracać szczególną uwagę? Jakich trzeba unikać, a które wcale nam nie szkodzą? Odpowiedzi na te pytania w trzecim odcinku...

„Świadome zakupy. mądre wybory” – tłuszcz w żywności. odcinek 2

Przed Wami kolejny film z cyklu „Świadome zakupy. Mądre wybory”. Tym razem naszym bohaterem będzie tłuszcz. Z jakimi rodzajami tłuszczów spotykamy się na co dzień? Jak wpływają na nasze zdrowie? Jak wybierać dobre tłuszcze, a unikać tych złych? Czym...

Dziękuję, nie słodzę! Odcinek 3

Wspólnie z Magdą ze SkutecznieTV demaskujemy popularne „bomby cukrowe”. Uwaga, będziesz zaskoczona/y! Jak wskazuje raport Narodowego Funduszu Zdrowia „Cukier, otyłość – konsekwencje”, ilość cukru spożywanego przez Polaków rośnie! Nie chodzi jednak o...

Dziękuję, nie słodzę! Odcinek 2

Ile cukru zjadasz na śniadanie? Wspólnie z Magdą ze SkutecznieTV i jej gościem specjalnym bierzemy pod lupę typowe, poranne posiłki. Obiecujemy… nie słodzić! Jak wskazuje raport Narodowego Funduszu Zdrowia „Cukier, otyłość – konsekwencje”, ilość cukru...

Dziękuję, nie słodzę! Odcinek 1

Ile cukru zjadasz na śniadanie? Wspólnie z Magdą ze SkutecznieTV i jej gościem specjalnym bierzemy pod lupę typowe, poranne posiłki. Obiecujemy… nie słodzić! Jak wskazuje raport Narodowego Funduszu Zdrowia „Cukier, otyłość – konsekwencje”, ilość cukru...

Letnie inspiracje z NFZ

Nie masz pomysłu na zdrowe posiłki z wykorzystaniem sezonowych produktów? A może szukasz nowych inspiracji na szybkie, proste letnie dania? Sprawdź e-book "Kuchenne inspiracje z NFZ - lato".