Wyszukaj
-
Dla kogo jest plan DASH Rodzina?
DASH Rodzina to plan, dzięki któremu Twoja rodzina może przygotowywać i jeść te same posiłki, ale zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem kalorycznym każdego z Was. W planie DASH Rodzina: dodasz dorosłego członka rodziny do swojego planu dodasz...
-
Żywienie w chorobie stłuszczeniowej wątroby
E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim informacje: czym jest stłuszczenie wątroby, jakie są objawy niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, jak jej zapobiegać i jak ją...
-
Jak mogę zmienić swój obecny plan żywieniowy na inny?
Zaloguj się na swoje konto. Wybierz w prawym górnym rogu przycisk „Moje konto” i przejdź do zakładki „Moja dieta”. Przejdź do kroku 3 „Wybierz dietę”. Wybierz inny plan żywieniowy i zatwierdź wybór. Plan możesz zmieniać wielokrotnie. Pamiętaj, że po...
-
Wydaje Ci się, że zdrowe gotowanie jest trudne i wymaga dużo czasu? Nie musi tak być. Z naszymi wskazówkami przygotujesz szybko zdrowe i zbilansowane posiłki. Skorzystaj z naszych porad, a dzięki temu: zaoszczędzisz czas, pieniądze i energię zapewnisz...
-
Cierpisz na endometriozę? Zobacz jaka dieta może wspomóc Twoją terapię. Endometrium to błona śluzowa naturalnie wyściełająca jamę macicy. Ma różną grubość, w zależności od wieku i cyklu miesiączkowego kobiety. Endometrioza występuje wtedy, gdy...
-
Dieta antyhistaminowa to rozwiązanie dla osób, których organizm źle reaguje na nadmiar histaminy dostarczanej w posiłkach. Nietolerancja histaminy nie jest traktowana jako alergia ani klasyfikowana jako choroba. Jej przyczyny nie są w pełni poznane. Z...
-
Nadwaga i otyłość – małymi krokami do zdrowia
E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Jest źródłem wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia i podpowiedzi, jak zacząć zdrowo jeść i utrzymać wypracowane nawyki. Więcej publikacji znajdziesz na...
-
„Świadome zakupy. mądre wybory” – sól w żywności. odcinek 1
Sól spożywamy codziennie, w najróżniejszych produktach. Jak je dobierać podczas zakupów, żeby nie przesolić naszego życia codziennego? Na co zwrócić szczególną uwagę? Jaka ilość soli jest dla nas bezpieczna? Na te i inne pytania odpowiada nasz ekspert...
-
Jak mogę odzyskać hasło do konta na portalu?
Aby odzyskać dostęp do konta: przejdź do formularza „Odzyskaj hasło” z poziomu panelu logowania wpisz adres e-mail przypisany do Twojego konta. Jeśli adres e-mail jest w naszej bazie, prześlemy do Ciebie wiadomość z kodem weryfikacyjnym i instrukcją...
-
Lekarz zalecił Ci przejście na dietę lekkostrawną? Ten e-book jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim praktyczne wskazówki i przepisy, które pomogą załagodzić dolegliwości trawienne i wspomogą leczenie. Publikacja powstała we współpracy z Narodowym...
-
Ryby to ważny element zdrowej diety i źródło pełnowartościowego białka. W tej publikacji znajdziesz inspiracje do przygotowywania dań z ich udziałem na świąteczny stół. Poznaj różnorodne przepisy w naszym e-booku i spraw, by święta były nie tylko...
-
Czy muszę założyć nowe konto, aby wybrać rodzinny plan żywieniowy?
Nie musisz zakładać nowego konta, aby wybrać rodzinny plan. Wystarczy, że: zalogujesz się na swoje dotychczasowe konto klikniesz w link "Dodaj członka rodziny" dodasz dorosłych członków rodziny przejdziesz do kroku 3 - „Wybierz dietę” wybierzesz plan...
-
Gdy dokucza zgaga… Zalecenia żywieniowe w chorobie refluksowej przełyku
E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim zalecenia dotyczące żywienia i stylu życia w chorobie refluksowej przełyku. Więcej publikacji znajdziesz na stronie Narodowego Centrum...
-
Zalecenia żywieniowe w dnie moczanowej
E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim zalecenia dotyczące żywienia i stylu życia w dnie moczanowej. Więcej publikacji znajdziesz na stronie Narodowego Centrum Edukacji...
-
Dieta w zaburzeniach lipidowych
E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim zalecenia dotyczące żywienia i stylu życia w zaburzeniach lipidowych. Więcej publikacji znajdziesz na stronie Narodowego Centrum Edukacji...
-
Zalecenia żywieniowe w nadciśnieniu tętniczym
E-book opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy. Znajdziesz w nim zalecenia dotyczące żywienia i stylu życia w nadciśnieniu tętniczym. Więcej publikacji znajdziesz na stronie Narodowego Centrum Edukacji...
-
Jak ułożyć dietę: 1 krok: Oblicz swoje BMI (wskaźnik proporcji masy ciała do wzrostu) i zapoznaj się z wynikami. 2 krok: Dodaj członka rodziny do swojego konta lub przejdź do 3 kroku. 3 krok: Wybierz dietę i ustal jej kaloryczność. 4 krok: Wybierz...
