Wyszukaj
-
Jak mogę odzyskać hasło do konta na portalu?
Aby odzyskać dostęp do konta: przejdź do formularza „Odzyskaj hasło” z poziomu panelu logowania wpisz adres e-mail przypisany do Twojego konta. Jeśli adres e-mail jest w naszej bazie, prześlemy do Ciebie wiadomość z kodem weryfikacyjnym i instrukcją...
-
Dieta w AZS - najważniejsze zalecenia dietetyczne
AZS to atopowe zapalenie skóry. Jak się objawia? Czy dieta ma wpływ na tę chorobę? Czym jest atopowe zapalenie skóry (AZS)? AZS to przewlekła, niezakaźna choroba zapalna skóry, której pierwsze symptomy mogą pojawić się już we wczesnym dzieciństwie. U...
-
Czym jest choroba stłuszczeniowa wątroby?
Nieodpowiednia dieta i brak aktywności fizycznej sprzyjają rozwojowi choroby stłuszczeniowej wątroby. Jak zmienić swój styl życia, aby nie doprowadzić do tej choroby oraz jej powikłań? Z chorobą stłuszczeniową wątroby mamy do czynienia, gdy w tkance...
-
Jak się odżywiać, żeby poprawić pracę mózgu
To co jesz, wpływa nie tylko na pracę serca, wątroby czy nerek, ale także na funkcjonowanie Twojego mózgu. Odpowiednio dobrane składniki diety pomogą Ci poprawić koncentrację i pamięć, a także wspomogą ochronę przed procesami starzenia i demencji. Mózg...
-
Jak pomóc małemu dziecku w ostrej biegunce?
Opieka nad chorym dzieckiem to dla rodziców stresująca sytuacja. Dotyczy to często takich problemów, jak biegunka. Chociaż można sobie z nią poradzić, to nie należy jej lekceważyć, gdyż bardzo osłabia organizm dziecka. Czym jest ostra biegunka i jakie...
-
O zbożu nie tylko dla diabetyków
Nadmiar cukru w diecie szkodzi nie tylko osobom chorym na cukrzycę. Dowiedz się, czego unikać, by zadbać o swoją skórę. Zbyt wysoki indeks glikemiczny Indeks glikemiczny (IG) oraz ładunek glikemiczny całej diety mają istotne znaczenie dla stanu Twojej...
-
„10 dla Serca” to spis prostych zasad, które pomogą Ci zadbać o układ krążenia. Sprawdź, jak możesz wpłynąć na zdrowie Twojego serca. „10 dla Serca” wskazuje 10 ważnych obszarów, które razem wpływają na zdrowie Twojego serca. Możesz zmniejszyć ryzyko...
-
Warzywa to cenne źródła wielu witamin, składników mineralnych, błonnika i wody. Niestety wciąż wiele osób ma problem z ich jedzeniem. Przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek jak zwiększyć ich ilość w codziennej diecie. Zalecane spożycie warzyw...
-
Nie lubisz strączków? A może nie masz pomysłu jak je przyrządzić? Przeczytaj, dlaczego warto urozmaicić nimi dietę i jak uniknąć dolegliwości po ich zjedzeniu. Nasiona roślin strączkowych potocznie nazywane strączkami to: fasola biała, czerwona,...
-
Odpowiednie nawodnienie – klucz do dobrego zdrowia
Jednym z elementów zdrowego żywienia, które prowadzi do dobrego stanu zdrowia, jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Jego brak skutkuje odwodnieniem. Dowiedz się, jak są skutki odwodnienia i jak zwiększyć spożycie płynów, by do niego nie dopuścić....
-
Witamina C w wiosennych przepisach
Witamina C należy do składników odżywczych niezbędnych do codziennego funkcjonowania. Jako że nasz organizm nie potrafi jej wytworzyć samodzielnie, trzeba dostarczać ją w posiłkach. Wbrew pozorom to nie cytrusy są jej najlepszym źródłem. Sprawdź, w...
-
Słodycze – jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków?
Dobrze zbilansowana i zróżnicowana dieta to podstawa dla prawidłowego rozwoju i zdrowia dziecka. Już pierwszy kontakt malucha ze stałym pokarmem ma wpływ na jego preferencje smakowe i na to, co będzie w przyszłości wybierał do jedzenia Nieoceniona jest...
-
Może zastanawiasz się, co powinnaś jeść w ciąży i jakie jedzenie będzie najbardziej służyło Tobie i dziecku. Nie masz jeść za dwoje, ale z myślą o Was obojgu Jedzenie mamy jest bardzo ważne, ponieważ ma wpływ na rozwój dziecka i prawidłowy przebieg...
-
Zdrowy nawyk - drugie śniadanie do szkoły
Rozpoczyna się nowy rok szkolny. To dobry czas, żeby budować zdrowe nawyki żywieniowe ucznia, które będą inwestycją w zdrowy tryb życia na całe lata. Nawyki kształtują się już we wczesnym dzieciństwie i pomagają w przyszłości zautomatyzować codzienne...
-
Dieta ketogenna w padaczce lekoopornej
Jedną z metod leczenia padaczki lekoopornej jest zastosowanie diety ketogennej. Czym się charakteryzuje ta dieta? Kto nie może stosować diety ketogennej? Czym jest padaczka (epilepsja) Padaczka jest chorobą układu neurologicznego, która charakteryzuje...
-
Ciastko, cukierek, a może słodki napój? Wybierz naturalną słodycz w owocach! Owoce i warzywa to podstawa piramidy zdrowego żywienia. Natura zwłaszcza latem hojnie nas nimi obdarza. Wykorzystajmy to w naszej codziennej kuchni. Z zebranych truskawek...
-
Woda i napoje w diecie małych dzieci
Rozszerzanie diety niemowlaka to bardzo ważny etap. Ma wpływ na jego prawidłowy rozwój. Wtedy kształtują się u dziecka pierwsze nawyki żywieniowe. Niezwykle ważne jest też prawidłowe nawodnienie organizmu dziecka. Zapotrzebowanie na wodę u niemowlaka...
-
Jak jeść przy nadmiernych wzdęciach
Wzdęcie brzucha to subiektywne odczucie wypełnienia jelit gazami. Samo powstawanie gazów w jelitach jest naturalne. Dopiero ich nadmierna ilość powoduje uciążliwe dolegliwości. Dowiedz się, jaką dietę stosować. Skąd biorą się gazy w przewodzie...
