- Zaloguj się na stronie diety.nfz.gov.pl.
- W menu Moje konto przejdź do opcji „Pomiary postępów”. Jeśli korzystasz z wersji mobilnej, pomiary znajdziesz także w pasku na dole strony.
- Wybierz parametr lub parametry, które chcesz monitorować i uzupełniać:
- zakładkę WHR, w której wpiszesz obwody talii i bioder
- zakładkę Ciśnienie tętnicze krwi, dzięki której zanotujesz pomiary swojego ciśnienia tętniczego krwi i tętna
- zakładkę BMI, w której uzupełnisz masę ciała, wzrost i skontrolujesz BMI
- zakładkę Aktywność fizyczna, gdzie zanotujesz czas, który przeznaczasz na ruch
- zakładkę Inne pomiary, w której możesz ustalić swoje własne, ważne dla Ciebie 3 parametry.
