Możesz skonfigurować swoje przepisy. Wystarczy, że:
- zalogujesz się
- wybierzesz dowolny plan żywieniowy
- przejdziesz do kroku 4, gdzie skonfigurujesz swoje przepisy.
W panelu "Skonfiguruj przepisy" możesz:
- wybrać dzienną liczbę posiłków
- ustalić długość swojej diety
- wykluczyć ze swojego planu laktozę, gluten, mięso, ryby i owoce morza.
Pamiętaj, że każde wykluczenie niesie ryzyko niedoborów żywieniowych. Dlatego zanim wykluczysz jakiś składnik ze swojej diety, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
